Description
Available in the following languages: English, French, Chinese Traditional, Chinese Simplified, Punjabi, Tamil.
The things you do that help - By Dr. Chris Williams
It’s not what you do, but how much you do it. There’s nothing wrong with beer, chocolate, or retail therapy if it’s not in excess. When you’re feeling low though, it’s easy to rely on these kinds of things to get through a bad time. This booklet helps you recognize when you’re doing too much of something and offers an easy 4-step plan to get back in control and feeling better.
Les choses qui gâchent votre vie
Il n’y a rien de mal à boire quelques verres, manger du chocolat ou encore faire du magasinage. Mais cela devient néfaste lorsque c’est fait avec excès. Quand le découragement nous gagne, nous créons parfois des dépendances pour nous aider à supporter les moments difficiles. Ce livret vous aide à identifier vos excès et à reprendre le contrôle!
Dimensions: 14 X 21.5 cm
Pages: 28
