Description
Available in the following languages: English, French, Chinese Traditional, Chinese Simplified, Punjabi, Tamil.
Doing things that make you feel better - By Dr. Chris Williams
When we feel low, we tend to stop doing the things we enjoy. As a result, we start feeling even worse, creating an unhelpful cycle. This booklet helps you break the cycle of low activity and sets out a simple plan for getting back in action, which in turn improves your thoughts and helps get you out of unhelpful thinking patterns.
J'ai envie de rien
Lorsque nous nous sentons mal, nous avons tendance à avoir une vie moins remplie et par conséquence, nous arrêtons de faire ce qui nous procure du plaisir. Cela nous plonge dans un cercle vicieux. Ce livret vous aide à sortir du cycle de périodes moins actives et à faire un plan tout simple pour vous permettre de reprendre vos activités tout en adoptant un mode de pensées positif.
Dimensions: 14 X 21.5 cm
Pages: 44
